Faszien Abrollen


Nicht alle Menschen sollten auf die selbe Weise abrollen. 

Lerne was für deinen Körper Sinnvoll ist und was es für verschiedene Methoden gibt.

Du pflegst dein fasziales Netzwerk so, dass dieses elastisch, dehn- und belastbar wird.

Bindegewebshüllen werden gestrafft, wir lösen Verklebungen und verbessern unsere Beweglichkeit.

Wir steigern die Speicherkapazität der Faszien und erhöhen Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport.

Die Körperwahrnehmung verbessert sich markant. Das Training steigert das Wohlbefinden. Verletzungen im Sport und Alltag werden vorgebeugt.

 

Programm:

- Einführung in die Faszienlehre

- Was sind Faszien, wo sind diese im Körper

- Warum ist es wichtig diese zu trainieren

- welchen Beschwerden kann ich damit entgegenwirken

- Einführung in das korrekte Rollen mit den Faszienrollen BLACKROLL

- langer Praktischer Teil mit Fokus Anregen und Entspannen

- Individuelle Beratung

 

Jenny ist ausgebildeter Fasziencoach. Faszien spielen bei der Muskelflexibilität eine grosse Rolle, die wichtigste! Lerne wie du korrekt dehnen solltest, damit du an deine Ziele kommst. Die perfekte Stretchingstunde kräftigt gleichzeitig die Muskeln damit wir eine aufrechte gesunde Haltung erhalten.



 

Dieser Stretching Workshop richtet sich an ALLE 

Anfänger sowie Fortgeschrittene sind willkommen

Faszien abrollen aber richtig!

Datum: 21. Juni 2019

Zeit:       19:00 - 21:00 Uhr

 

Faszien abrollen aber wie? Workshop 21. Juni 2019

CHF 55.00

  • verfügbar

Kontaktdaten

Jenny Vaccaro-Leone

Polelicious

Tösstalstrasse 212

8405 Winterthur

 

info@faszienstretching.ch

+41792383848