Faszien Abrollen

Nicht alle Menschen sollten auf die selbe Weise abrollen. 

Lerne was für deinen Körper Sinnvoll ist und was es für verschiedene Methoden gibt.

Du pflegst dein fasziales Netzwerk so, dass dieses elastisch, dehn- und belastbar wird.

Bindegewebshüllen werden gestrafft, wir lösen Verklebungen und verbessern unsere Beweglichkeit.

Wir steigern die Speicherkapazität der Faszien und erhöhen Ihre Leistungsfähigkeit im Alltag und im Sport.

Die Körperwahrnehmung verbessert sich markant. Das Training steigert das Wohlbefinden. Verletzungen im Sport und Alltag werden vorgebeugt.

Programm:

- Einführung in die Faszienlehre

- Was sind Faszien, wo sind diese im Körper

- Warum ist es wichtig diese zu trainieren

- welchen Beschwerden kann ich damit entgegenwirken

- Einführung in das korrekte Rollen mit den Faszienrollen BLACKROLL

- langer Praktischer Teil mit Fokus Anregen und Entspannen

- Individuelle Beratung

Jenny ist ausgebildeter Fasziencoach.

Dieser Workshop richtet sich an ALLE 

Anfänger sowie Fortgeschrittene sind willkommen